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越上网越忧郁 美国研究:社群网站会影响心理健康
2022-03-26

不少年轻人常有事没事就要滑滑脸书、看看IG,追踪朋友的最新动态。不过美国一项研究却显示,对于社群网站成瘾会影响到一个人的心理健康。

不少年轻人常有事没事就要滑滑脸书、看看IG,追踪朋友的最新动态。

美国德州州立大学(Texas State University)之前针对500多名的千禧世代(Millennials,1980年~2000年出生者)人们进行研究,结果发现,过度使用社群网站容易引来忧郁症状,此外,那些常将网路上的人们与自己拿来做比较的人,更容易遇到忧郁的状况。

研究指出,不少人在社群网站发文时,都只将焦点放在自己的正面形象、生活中的正面事物上,因此人们如果将自己拿来与网路上的这些形象比较,就容易产生忧郁症状、或是忌妒感。而且有忧郁情形的人,也更容易沉迷于社群网站,当他们无法上网时,还会出现不安、苦恼的状况。

专家认为,将自己拿来与其他人进行比较,容易让在数位世代下成长的年轻人长期处于压力状态下。建议人们可以减少花在社群网站上的时间,或是取消追踪那些造成压力的帐户与专页。

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