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打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法
2022-04-09

打嗝往往是因为胸膈、肠胃等地方的神经受到刺激,引起横膈膜痉挛。大家会发现自己在吃的太快、太饱或者受了寒冷的刺激后就会出现打嗝的现象。那么打嗝不止怎么办呢?下面教你止嗝小方法。

打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

1.伸拉舌头法

打嗝一直不停的时候可以使用一块干净的纱布垫在舌头上,用手捏住舌头往外拉,这个时候会干净腹部有气体上升,打嗝的现象就会消除了。

2.喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

3.纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

4.舌下放糖法

糖在口腔里可以改变神经冲动,以阻挠横隔膜的肌肉收缩。吃一些糖,也可以放在舌头下面,数分钟以后打嗝的症状就会消失。

5.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

6.深呼吸法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在性(性生活时间短怎么办)时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

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